Comer para Não Envelhecer Michael Greger

Não somos uma livraria, porém gostamos e incentivamos a leitura sempre!! Fora todos os benefícios que a leitura traz como melhora da saúde mental, criatividade, vocabulário, capacidade de reflexão, melhora memória... é um tempo para aprendizado e longe da tecnologia, um tempo para você e você. Nosso livros são escolhidos a dedo, todos pensando em nos ensinar a viver melhor e mais saudável, procurando nosso tão precioso bem estar.

COMER PARA NÃO ENVELHECER: A maioria das pessoas trata o envelhecimento como uma doença, mas envelhecer não precisa ser sinônimo de saúde frágil. Tampouco equivale a tomar remédios, suplementos e cápsulas que prometem milagres. É isto o que defende o dr. Michael Greger, médico e nutricionista de renome internacional: a resposta para viver mais e com saúde não está em uma bula, e sim no que comemos, bebemos e em como vivemos. Após o sucesso de seu primeiro livro, Comer para não morrer , e inspirado nos hábitos das comunidades mais longevas do mundo, o dr. Greger aprofundou seus estudos sobre a dieta à base de vegetais - ou plant-based diet -, capaz de prevenir, controlar e até reverter muitas das questões médicas da atualidade. Dessa vez, focou nas principais pesquisas sobre o envelhecimento, e comprovou que estilo de vida e alimentação podem ser uma fórmula promissora para combater doenças crônicas e outros males ao longo da vida.