A Revolução da Glicose Jessie Inchauspé

Não somos uma livraria, porém gostamos e incentivamos a leitura sempre!! Fora todos os benefícios que a leitura traz como melhora da saúde mental, criatividade, vocabulário, capacidade de reflexão, melhora memória... é um tempo para aprendizado e longe da tecnologia, um tempo para você e você. Nosso livros são escolhidos a dedo, todos pensando em nos ensinar a viver melhor e mais saudável, procurando nosso tão precioso bem estar.

A REVOLUÇÃO DA GLICOSE: Como principal fonte de energia, a glicose impacta de maneira surpreendente o nosso corpo. Se a concentração no sangue fica muito alta, ocorrem respostas das mais variadas: compulsões alimentares, espinhas, enxaqueca, névoa mental, oscilações de humor, ganho de peso, sonolência e infertilidade. E, com o passar do tempo, esse desequilíbrio pode contribuir para o desenvolvimento de doenças como diabetes tipo 2, síndrome do ovário policístico, câncer, demência e cardiopatias.
Com base nas mais recentes pesquisas, em observações práticas e testes de alimentos específicos - inclusive nosso açaí -, Jessie Inchauspé nos mostra quais opções de café da manhã podem causar compulsões, em que ordem devemos comer cada tipo de alimento, o que não ingerir de estômago vazio, quais alimentos levam a mudanças de humor e como evitar aquele incômodo sono do meio da tarde. A revolução da glicose oferece estratégias simples e cientificamente comprovadas para achatar a curva de glicemia de forma rápida e sustentável, em uma nova abordagem para melhorar nossa vida, quaisquer que sejam as preferências alimentares